在怀孕期间可以吃饭团吗[朗读]

怀孕时期可以过量吃饭团，但要留意选择质量好、安捍卫生的饭团，同时留意控制食用量。
饭团是一种传统的日本小吃，通常是用米饭包裹各种食材，如肉类、蔬菜、海鲜等，再参与调味料和海苔制成。怀孕时期过量食用饭团可以提供一定的营养和能量，有助于维持孕妇的安康和胎儿的发育。
但要求留意的是，饭团的质量和安保性十分关键。选择饭团时，要选择正轨厂家消费、有品牌保证的产品，防止食用来源不明或不卫生的饭团，以免惹起食物中毒等不良反响。
另外，饭团中通常含有较多的碳水化合物和热量，过量食用或许会造成血糖升高和体重参与。因此，孕妇在食用饭团时应留意过量，不要一次性性食用过多。