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左肩膀岔气（岔气又称急性胸肋痛）并没有相对快的恢复
方法，可以经过调整呼吸、部分按摩、药物治疗等方法改善。
调整呼吸岔气通常是由于突然用力不当或猛烈
运动惹起的，首先应该调整呼吸，深吸气后缓慢呼气，尽量坚持呼吸颠簸，防止加深呼吸。
部分按摩可以对左肩胛骨区域启动按摩，有助于促进部分血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗假设疼痛较为严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
假设疼痛继续不缓解，或许出现呼吸困难、胸闷等症状，建议及时就医，扫除气胸、骨折等严重状况。