孕妇可以饮用杏仁豆浆吗[朗读]

孕妇可以过量饮用杏仁豆浆，但应防止过量饮用。
杏仁豆浆是由杏仁和黄豆混合而成，其中含有丰厚的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为孕妇提供身体所需的营养，有助于胎儿的发育。
但需留意，杏仁中含有一定的毒性物质苦杏仁苷，过量摄入或许会造成中毒，出现恶心、呕吐、心悸、头痛等症状。因此，孕妇在饮用杏仁豆浆时要求控制饮用量，防止一次性性少量饮用。
另外，孕妇在怀孕时期还应留意饮食平衡，防止挑食偏食，多吃新颖的蔬菜水果，保证充足的休息和过量的运动，活期启动产检，以保证胎儿的正常发育。