孩子食用开心果是否合适[朗读]

开心果是一种经常出现的坚果，含有丰厚的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质和安康脂肪等。
孩子可以过量食用开心果，但要求留意的是，开心果是一种高能量食物，过量食用或许会造成体重参与和其他安康疑问。另外，关于年龄较小的孩子，家长应留意防止呛咳或窒息的风险。
因此，孩子可以过量食用开心果，但要求留意控制食量，并且在家长的监护下食用。