晚上经常出现便秘的原因是什么[朗读]

便秘是指排便困难或排便次数增加，早晨经常出现便秘或许与饮食要素、不良生活习气、疾病要素等有关。
饮食要素
假设晚餐进食过多肉类、辛辣抚慰性食物，或进食过少，均或许造成便秘。
不良生活习气
假设白昼没有养成定时排便的习气，或任务紧张、久坐、久站，造成肠道蠕动性能削弱，粪便在肠道内逗留时期过长，粪便中的水分被肠道吸收，造成大便枯燥，从而惹起便秘。
疾病要素
假设患有肠道疾病，如肠道肿瘤、肠梗阻等，或许会造成肠道狭窄，粪便排出受阻，从而造成便秘。
早晨经常出现便秘还或许与其他要素有关，假设调整饮食和生活习气后便秘症状依然继续，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。