宝宝一天摄入多少维生素D算过量[朗读]

依据中公营养学会发布的《中国居民膳食指南（222）》，宝宝每天摄入维生素 d 的下限是 4iu，超越这个剂量就有过量风险。家长应严厉依照医生或营养师建议的剂量给宝宝补充维生素 d，防止自行加量，以免惹起不良反响。
维生素 d 是一种脂溶性维生素，关键作用是促进钙吸收和骨代谢。缺乏维生素 d 或许造成佝偻病、骨硬化症等疾病。虽然维生素 d 对人体安康很关键，但过量摄入也或许造成中毒，出现高钙血症、高钙尿症、肾结石等不良反响。
普通建议出生后 周末尾每天补充
4iu 的维生素 d，直至 2 岁。关于早产儿、低出生体重儿、多胞胎等高危人群，要求在医生指点下参与维生素 d 的摄入量。
家长应防止给宝宝过量补充维生素 d，以免惹起不良反响。假设不确定应该给宝宝补充多少维生素 d，应来电医生或营养师。