每天早晨总是感到困乏无法睁开眼睛，这是为什么[朗读]

早上感到疲乏无法睁开眼睛，或许是由于夜间睡眠缺乏、睡眠质量差或其他要素造成的。以下是一些经常出现要素：
夜间睡眠缺乏
假设早晨睡眠时期不够，身体没有失掉充沛的休息和恢复，就容易在早晨感到疲乏和无法睁开眼睛。
睡眠质量差
即使睡眠时期充足，但假设睡眠质量不好，如经常醒来、打鼾等，也会影响身体的恢复，造成在早晨感到疲乏。
生理节律被打乱
假设经常熬夜、跨时区游览、倒夜班等，会打乱人体的生物钟，造成生理节律紊乱，从而在早晨感到疲乏。
抑郁或焦虑等心情疑问
抑郁或焦虑等心情疑问或许会影响睡眠质量，造成在早晨感到疲乏。
身体疾病
某些身体疾病也或许造成早晨感到疲乏，如贫血、甲状腺性能减退等。
假设经常在早晨感到疲乏无法睁开眼睛，建议调整作息时期、改善睡眠环境、防止在睡前经常使用电子设备、睡前防止饮浓茶或咖啡等抚慰性饮料。假设状况依然没有改善，建议来电医生，以确定要素并采取相应的治疗措施。