执行哪些动作可以避免眼睛痛[朗读]

眼睛疼痛或许由多种要素惹起，包括疲劳、干涩、过敏、感染等。要防止眼睛疼痛，可以采取以下措施：
让眼睛适当休息
防止长时期盯着电脑、手机等屏幕，每隔 2 分钟休息一下，看看远处，让眼睛失掉清闲。
坚持良好的姿态
坚持正确的坐姿和距离，可以增加眼睛疲劳。
清洁眼睛
防止用手揉眼睛，可以经常使用温水和洁净的毛巾悄然擦拭。
戴适宜的眼镜
假设有远视、远视、散光等疑问，要佩戴适宜的眼镜。
坚持室内空气湿润
在枯燥的时节，经常使用加湿器可以参与室内空气湿度，增加眼睛干涩。
远离过敏原
假设是过敏惹起的眼睛疼痛，要远离过敏原，如花粉、灰尘等。
防止阳光直射
在户外时，戴上太阳镜或帽子，可以增加阳光对眼睛的抚慰。
假设眼睛疼痛继续不减或减轻，建议及时就医，寻求医生的协助。