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过敏性的鼻炎的治疗方法及日常护理妙招、小窍门[朗读]

回答:5 2025-02-06 09:31:32
@content
我几十年的老鼻炎,做过脱敏冶疗,吃过一年中药,均无法治好,又坚持跑步,洗鼻,总是无法根除,去年在网上无意中看到一个外国的呼吸法,很简单,就是深呼吸吸气,然后慢慢呼气,然后闭气,到闭不住呼出,深呼吸7次后再做闭气,深呼吸也很简单,就是吸气时肚皮往上顶,呼气往下缩,在闭气和深呼吸过程中尽量让自己进入冥想状态,我做了一个月鼻炎太有改善,现在基本上好了,做呼气法无论站着,坐着,躺着都行,我是躺着做,尽量在比较安静的环境,这样容易冥想状态,每天做40分钟就行,有时间做到一个小时,你有毅力不妨试试,反正不花钱。
2025-02-06 09:31:48
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