患感冒的人能否食用淡水鱼[朗读]

患感冒的人可以过量食用海水鱼。
海水鱼含有丰厚的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养元素，可以为人体提供营养，有助于感冒患者补充营养，促进身体的恢复。
但在烹饪海水鱼时，建议做得平淡些，防止过于辛辣或平淡，以免参与肠胃担负。另外，对海水鱼过敏的人群应防止食用。
感冒患者还应留意多喝水、多休息，防止猛烈运动和过度劳累，坚持室内空气流通，防止继发细菌感染。
假设感冒症状严重，或继续时期较长，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。