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经常吃抚慰性食物或许会造成胃酸分泌过多，引发胃炎、胃溃疡等疾病，从而出现干呕的症状。建议经过调整饮食、参与饮水、药物治疗等
方法改善。
调整饮食首先要求调整饮食，防止继续吃辛辣、平淡、生冷等抚慰性食物，尽量
选择平淡、易消化的食物，如米粥、菜汤、面条等，以减轻对胃部的抚慰。同时，要留意饮食规律，防止暴饮暴食。
参与饮水多喝水可以协助稀释胃酸，缓解胃部不适，从而减轻干呕的症状。
药物治疗假设干呕症状严重，可以在医生的指点下服用一些抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以增加胃酸分泌，缓解症状。
假设干呕继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。