感冒时期可以吃鸡蛋,但应防止一次性性食用过多或采用油炸、油煎等烹饪方式。
鸡蛋富含优质蛋白、维生素和矿物质等营养成分,有助于维持身体正常的免疫性能。因此,感冒时期过量食用鸡蛋,对身体有益。
但感冒时消化性能削弱,鸡蛋中含有较多的蛋白质,过量食用或许会参与胃肠担负,惹起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
另外,不建议在感冒时期采用油炸、油煎等烹饪方式制造鸡蛋,以免过于平淡,参与消化担负。
感冒时期应留意饮食平衡,多喝水、多休息,促进身体康复。
鸡蛋富含优质蛋白、维生素和矿物质等营养成分,有助于维持身体正常的免疫性能。因此,感冒时期过量食用鸡蛋,对身体有益。
但感冒时消化性能削弱,鸡蛋中含有较多的蛋白质,过量食用或许会参与胃肠担负,惹起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
另外,不建议在感冒时期采用油炸、油煎等烹饪方式制造鸡蛋,以免过于平淡,参与消化担负。
感冒时期应留意饮食平衡,多喝水、多休息,促进身体康复。