是否可以在感冒期间食用鸡蛋[朗读]

感冒时期可以吃鸡蛋，但应防止一次性性食用过多或采用油炸、油煎等烹饪方式。
鸡蛋富含优质蛋白、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体正常的免疫性能。因此，感冒时期过量食用鸡蛋，对身体有益。
但感冒时消化性能削弱，鸡蛋中含有较多的蛋白质，过量食用或许会参与胃肠担负，惹起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
另外，不建议在感冒时期采用油炸、油煎等烹饪方式制造鸡蛋，以免过于平淡，参与消化担负。
感冒时期应留意饮食平衡，多喝水、多休息，促进身体康复。