使用氯霉素眼药水后失眠该如何处理[朗读]

氯霉素眼药水是一种部分用的抗生素药物，关键用于治疗眼部感染。虽然氯霉素眼药水的经常使用说明书中未提及失眠，但一般人经常使用后或许会出现这种状况。以下是一些或许有助于缓解失眠的建议：
停用氯霉素眼药水
假设确定失眠与氯霉素眼药水有关，应该中止经常使用，并来电医生能否要求改换药物。
坚持规律作息
坚持规律的作息时期，包括睡眠时期和起床时期，有助于构成良好的睡眠习气。
改善睡眠环境
坚持卧室安静、黑暗、凉爽和温馨，有助于提高睡眠质量。
清闲身心
尝试清闲身心，例如读书、冥想、深呼吸等，有助于缓解失眠。
防止抚慰物
在睡觉前防止咖啡因、烟草等抚慰性物质，有助于改善睡眠质量。
假设失眠严重影响了日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的协助。