流感导致失眠和夜里饥饿该怎么处理[朗读]

流感或许会造成身体不适，包括失眠和夜间饥饿。处置这些疑问的方法包括调整作息、饮食和药物治疗等。
失眠
流感或许会造成身体不适，如发热、咳嗽和头痛等，这些不适或许会影响睡眠质量。建议尝试调整作息时期，尽量坚持规律的睡眠时期，防止在睡前经常使用电子设备，发明一个安静、温馨的睡眠环境。
夜里饥饿
流感或许会影响食欲，造成身体要求更多的能量和营养物质。建议尝试多吃一些高蛋白、高纤维和富含维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
药物治疗
假设失眠和夜里饥饿的状况严重，可以思索经常使用一些药物来协助改善睡眠和食欲。但是，请务必在医生的指点下经常使用药物，并遵照药物说明书上的剂量和经常使用方法。
另外，假设流感症状继续减轻，或许出现其他症状，请及时就医。