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睡眠时间晚对眼睛有何影响
[朗读]
回答:
1
2024-12-31 09:19:31
@kkyuio
睡眠时期晚对
眼睛
或许发生以下影响:
眼睛疲劳
睡眠缺乏时,眼睛长时期得不到充沛休息,容易出现眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。
影响视力
常年睡眠时期晚或许会造成眼睛调理性能异常,进而影响视力。
减轻眼病
关于患有眼病的人来说,睡眠缺乏或许会减轻眼病的症状,影响治疗效果。
为了维护眼睛安康,建议
坚持
规律的作息时期,保证充足的睡眠,防止熬夜。同时,在日常生活中留意用眼卫生,防止长时期盯着电脑、手机等电子产品,适时启动眼部休息和眼部锻炼。
2024-12-31 09:19:31
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