如何缓解轻度假性近视[朗读]

假性远视是一种眼睛调理性能异常的表现，是由于长时期近距离用眼造成睫状肌继续紧张，过度调理所惹起的。患者关键表现为看远处物体模糊，但在看近处物体时相对明晰。
假性远视患者可以经过以下方式缓解：
休息
让眼睛适当休息，防止长时期近距离用眼，有助于清闲睫状肌，缓解假性远视。
眼部运动
启动眼部运动，如眼部按摩、远眺等，有助于改善眼睛调理性能，缓解假性远视。
调整生活习气
坚持正确的用眼姿态，坚持适当的用眼距离，防止在光线过暗或过亮的环境下用眼。
参与户外活动
经常启动户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解假性远视。
饮食调整：参与富含维生素
a、c 和 e、锌、铜等营养素的食物，如胡萝卜、柑橘、坚果等，有助于维持眼睛安康。
要求留意的是，假性远视要求及时干预和治疗，以防止开展成真性远视。假设上述方法无法缓解症状，患者应及时就医，接受专业治疗。