感冒时可以食用海胆吗[朗读]

感冒时可以过量食用海胆，但应防止食用过多或过敏。
海胆是一种陆地无脊椎生物，其生殖腺、外壳、棘刺等部位可食用。海胆含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养成分，可以为身体提供能量和营养物质，有助于维持身体正常的生理性能。
但是，感冒时身体免疫力降低，消化性能削弱，饮食方面要求留意平淡、易消化，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物。海胆虽然营养丰厚，但其蛋白质、胆固醇含量较高，过量食用或许参与胃肠担负，惹起消化不良等不适症状。另外，假设对海胆过敏，感冒时应防止食用，以免惹起过敏反响，减轻病情。
感冒时可以过量食用海胆，同时要求留意休息，多喝水，防止过度劳累，促进身体康复。