如何处理日常感冒[朗读]

感冒是一种经常出现的呼吸道感染疾病，通常由病毒惹起，可出现咳嗽、流涕、鼻塞、喉咙疼痛、发热等症状。以下是一些处置日常感冒的方法：
休息
感冒时身体要求更多的休息来恢复。尽量多休息，保证充足的睡眠。
多喝水
坚持水分摄入有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽，还可以协助肃清呼吸道中的黏液。
服用非处方药
关于轻度至中度的感冒症状，可以服用一些非处方药来缓解症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，以及止咳药和祛痰药。
坚持良好的团体卫生习气
勤洗手，防止用手触摸口、鼻、眼等部位，以增加病毒传达。
饮食调整：多吃富含维生素
c 的食物，如水果、蔬菜等，以协助身体更快地恢复。
防止吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会减轻呼吸道症状，因此在感冒时期应该防止吸烟和饮酒。
要求留意的是，假设感冒症状继续减轻，或许出现发热、呼吸急促、胸痛等症状，应该及时就医。