流感期间发烧并伴有寒冷恐惧该怎么办[朗读]

流感时期发烧并伴有冰冷恐惧可以经过以下措施缓解不适：
坚持身体暖和
穿上暖和的衣服，盖上毯子或暖和的被子。必要时可以经常使用暖宝宝或热水袋。
多喝水
发烧会造成身体失去水分，因此要求多喝水来补充水分，防止脱水。
药物治疗：假设体温超越
38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药来降低体温。假设有其他症状，如咳嗽、流鼻涕等，可以依据症状选择相应的药物启动治疗。
清闲身心
可以尝试冥想、深呼吸、听音乐等方式来清闲身心，缓解冰冷恐惧的症状。
及时就医
假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，寻求医生的协助。
要求留意的是，在治疗时期，应该遵照医生的建议，合理用药，防止自行用药或滥用药物。同时，要留意休息，防止过度劳累，坚持良好的生活习气。