有何眼部按摩方法可以缓解近视[朗读]

眼部按摩可以协助缓解眼疲劳、干涩等不适，但并不能够治疗远视。远视一旦出现，是无法逆转的，目前还没有任何一种方法可以完全治愈远视。但可以经过一些措施来延缓远视的开展，如参与户外活动时期、坚持良好的用眼习气、佩戴适宜的眼镜等。
眼部按摩可以促进眼部血液循环，改善眼部疲劳和干涩等不适症状。以下是一些经常出现的眼部按摩方法：
眼部穴位按摩
找到攒竹穴、睛明穴、太阳穴、四白穴等眼部穴位，用食指或中指悄然按摩每个穴位 5～2 秒，可以缓解眼部疲劳和干涩。
眼部肌肉清闲
悄然闭上眼睛，用食指和中指沿着上下眼睑悄然按摩，从内眼角到外眼角，再从外眼角到内眼角，如此循环 ～5 次。
热敷
可以用温毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，每次 5～2 分钟，可以缓解眼部疲劳和干涩。
要求留意的是，眼部按摩只是一种辅佐治疗方法，不能替代眼科医生的治疗。假设有眼部不适，应该及时就医，遵照医生的建议启动治疗。同时，按摩时应该留意力度，防止用力过度对眼睛形成损伤。