眼睛容易疲劳和发红是何原因[朗读]

眼睛容易疲劳和发红的要素或许是多种多样的，以下是一些经常出现的要素：
疲劳
长时期盯着电脑屏幕、手机屏幕或其他电子设备或许会造成眼睛疲劳。这是由于眼睛要求不时地调整焦距来顺应不同距离的物体，容易形成眼肌紧张、眼睛干涩、视力模糊等症状。
干眼症
假设眼睛外表的泪膜不稳如泰山，或许会造成眼睛枯燥和发红。长时等候在空调房间、暴露在枯燥的空气中、长时期经常使用电脑和手机等都或许造成干眼症。
过敏
假设眼睛对某些物质过敏，如花粉、灰尘、化装品等，或许会造成眼睛发红、发痒和流泪。
感染
结膜炎等感染性眼病或许会造成眼睛发红、疼痛、分泌物增多等症状。
其他眼部疑问
角膜炎、青光眼等其他眼部疑问也或许造成眼睛疲劳和发红。
假设眼睛容易疲劳和发红，建议采取以下措施：
休息
让眼睛适当休息，每隔一段时期（如 2 分钟）休息一下，看看远处，做做眼保健操。
坚持眼睛湿润
经常使用人工泪液滴眼液，坚持眼睛湿润。防止长时等候在空调房间或枯燥的环境中，可以经常使用加湿器参与空气湿度。
防止长时期盯着电脑屏幕
尽量增加盯着电脑屏幕的时期，可以适当调整任务姿态和屏幕高度，使眼睛与屏幕坚持适当的距离。
防止揉眼睛
手部细菌很多，经常揉眼睛容易造成感染。假设眼睛发痒，可以用洁净的棉签悄然擦拭。
戴眼镜
假设有远视、远视或散光等疑问，建议佩戴适宜的眼镜，以减轻眼睛疲劳。
假设眼睛疲劳和发红的症状继续不缓解，建议及时就医，以便启动诊断和治疗。