老年人痰多能否摄入白糖[朗读]

白糖是一种纯碳水化合物，含有很高的热量，但其他营养成分很少。关于老年人来说，摄入过多的白糖或许会带来一些安康疑问，例如瘦削、糖尿病、心脏病等。
老年人由于身体机能减退，代谢才干降低，假设摄入过多的白糖，或许会造成血糖升高，引发糖尿病。另外，白糖摄入过多也会造成老年人的体重参与，参与心脏担负，容易引发心血管疾病。
因此，老年人应该过量摄入白糖，或许选择其他更安康的糖类来源，如水果、蔬菜、全谷类食品等。假设老年人有糖尿病或其他慢性疾病，应该在医生的指点下控制糖的摄入量。