@runsql
长时期观看灯光后
眼睛不顺应，或许是由于眼睛疲劳或对光线敏感。可以采取以下
方法来缓解：
休息让眼睛休息一下，远离灯光，可以闭目养神或眺望远处。
眼保健操做眼保健操可以协助清闲眼睛周围的肌肉。
热敷将热毛巾或热水袋敷在眼睛上，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
经常使用眼药水假设眼睛干涩，可以经常使用眼药水，但要确保选择的是适宜自己的眼药水，并且遵照说明书上的经常使用方法。
调整灯光假设是由于灯光抚慰惹起的不适，可以调整灯光的亮度和对比度，以增加对眼睛的抚慰。
假设以上方法无法缓解眼睛不适，建议及时就医，寻求专业医生的协助。