运动中拇指扭伤后应如何进行按摩[朗读]

拇指扭伤后不建议启动按摩，由于按摩或许会减轻扭伤的水平。
拇指扭伤后，部分软组织损伤，毛细血管分裂，会出现肿胀、疼痛。在这种状况下，按摩或许会减轻毛细血管的分裂，减轻肿胀和疼痛。
拇指扭伤后建议采取以下措施：
休息
让拇指失掉充沛的休息，防止减轻损伤。
冰敷
经常使用冰袋或冰块敷在拇指上，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 5～2 分钟，每天屡次。
加压包扎
经常使用弹性绷带对拇指启动加压包扎，以减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
就医
假设拇指扭伤严重，出现变形、猛烈疼痛或活动受限等症状，建议及时就医，以确定能否要求进一步治疗。