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腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积聚性损伤，惹起部分慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、重复发作、劳累后减轻为关键临床表现的疾病。腰肌劳损患者在休息时，可以
选择仰卧位或侧卧位，以缓解腰部肌肉的压力，促进部分血液循环，缓解疼痛。
因此，腰肌劳损可以启动侧卧。
要求留意的是，假设腰肌劳损患者在侧卧时感到腰部不适或疼痛加剧，可以尝试调整睡姿，如在双膝之间夹一个枕头，以
坚持腰椎的生理弯曲，或选择仰卧位姿态。另外，腰肌劳损患者在日常生活中要留意坚持正确的坐姿、站姿和搬重物的姿态，防止长时期坚持同一姿态，留意腰部保暖，防止受凉。