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背部僵硬是指背部肌肉紧张、疼痛和活动受限的症状，常由肌肉疲劳、姿态不良、背部损伤、疾病等惹起。以下是一些经常出现要素：
肌肉疲劳长时期
坚持一种姿态、启动高强度的
运动或休息等，容易造成背部肌肉疲劳，出现僵硬、酸痛等症状。
姿态不良长时期坚持不良的坐姿、站姿、睡姿等，容易造成背部肌肉长时期处于不正确的姿态，出现僵硬、疼痛等症状。
背部损伤背部遭到外力冲击、过度歪曲、拉伸等，容易造成背部肌肉、韧带等软组织损伤，出现僵硬、疼痛等症状。
疾病强直性脊柱炎、类风湿关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，也会造成背部僵硬、疼痛等症状。
背部僵硬的要素较多，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。