感冒时如何处理乏力与腹泻[朗读]

感冒时乏力和腹泻是经常出现症状，可经过调整生活方式和适当药物治疗缓解。
感冒时乏力关键与病毒感染惹起的炎症反响有关，腹泻关键与感冒造成的胃肠性能紊乱有关。以下是一些应对措施：
保证充足的休息
感冒时身体要求更多的休息来恢复，建议参与睡眠时期，防止熬夜。
饮食调整
感冒时应选择易消化、高蛋白、高维生素的食物，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物。同时留意多饮水，防止脱水。
适当运动
过度的运动可以协助改善乏力和腹泻症状，但应防止猛烈运动。
药物治疗
关于乏力和腹泻症状，可以适当经常使用药物启动对症治疗。如经常使用蒙脱石散、双歧杆菌乳杆菌三联活菌等药物改善腹泻症状。
假设乏力和腹泻症状继续减轻，或许出现发热、呕吐等异常状况，建议及时就医，以明白病因，并在医生的指点下启动治疗。