感冒后通过运动可以恢复健康，是真的吗[朗读]

感冒后经过运动可以恢复安康，这种说法并不完全正确。感冒是由病毒惹起的急性上呼吸道感染，通常会出现发热、头痛、咳嗽、流涕等症状。在感冒时期，身体要求休息和恢复，运动或许会减轻症状和延伸病程。
感冒时，人体的免疫系统曾经末尾发扬作用，对立病毒的入侵。此时，应该让身体失掉充沛的休息和恢复，以便免疫系统更好地发扬作用。假设继续启动高强度的运动，或许会减轻身体的担负，影响免疫系统的正常性能，甚至或许造成病情减轻。
您好，过度的轻度运动可以协助缓解一些感冒症状，例如头痛、肌肉酸痛等。但是，要求留意的是，运动时应该防止过度劳累，而且运动后应该及时补充水分和营养物质，以协助身体更快地恢复安康。
综述，感冒后应该依据团体状况启动适当的休息和运动，防止过度劳累和猛烈运动，以便身体更快地恢复安康。