睡觉时应如何呼吸[朗读]

睡眠时的呼吸应该是自但是清闲的，不要求特别留意或刻意改动。
在睡觉时，身体会智能调整呼吸形式，以顺应身体的需求。普通来说，睡眠时的呼吸应该是缓慢而深沉的，有助于身体清闲和进入深度睡眠。
但是，有时刻人们在睡觉时或许会出现呼吸疑问，如打鼾、呼吸暂停等。这些疑问或许会搅扰睡眠质量，造成身体缺氧。假设您有这些疑问，建议来电医生以失掉协助。