在感冒期间是否适宜熬夜[朗读]

感冒时期建议坚持充足的睡眠，防止熬夜。感冒是由病毒惹起的上呼吸道感染，通常会造成身体疲劳、乏力、咳嗽、发热等症状。在感冒时期，身体要求更多的休息和恢复时期来对立病毒，而熬夜或许会减轻身体的疲劳感，影响免疫系统的正常性能，从而延伸病程或减轻症状。
因此，建议在感冒时期坚持良好的作息习气，保证充足的睡眠时期，防止熬夜。同时，应该多喝水、多休息，坚持室内空气流通，防止过度劳累，饮食方面留意选择易消化、高蛋白、高维生素的食物，以促进身体的康复。