打篮球后脚底板酸胀如何解决[朗读]

打篮球后脚底板酸胀或许与运动过度、足底筋膜炎、扁平足等要素有关，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法处置。
运动过度
长时期打篮球或许会造成脚底板肌肉疲劳，并出现酸胀感。这种状况通常休息一段时期即可缓解。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足部疾病，关键表现为足底疼痛、酸胀、晨起或长时期休息先行走时疼痛加剧。患者应留意休息，可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，也可口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
扁平足
扁平足是一种经常出现的足部畸形，可造成足弓塌陷，足底筋膜紧张，长时期站立或行走后可出现足底酸胀感。患者可经过穿戴矫形鞋或矫形鞋垫，减轻足底压力，缓解症状。
打篮球后脚底板酸胀还或许与其他要素有关，假设休息后症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。