后腰受凉疼痛该如何尽快缓解[朗读]

后腰受凉疼痛通常是由于冰冷抚慰惹起部分血管收缩、肌肉痉挛造成的，可经过热敷、休息、药物治疗等方法缓解。
热敷
腰部受凉后，血管收缩，血流减缓，代谢废物堆积，造成疼痛。此时可用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
休息
腰受凉疼痛时，建议休息，增加腰部活动，防止过度劳累，必要时可经常使用腰部支具维护。
药物治疗
假设疼痛较为严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻炎症反响，缓解疼痛。
假设腰部受凉疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗。