剧烈运动后大胯肌肉痉挛的原因是什么[朗读]

猛烈运动后大胯肌肉痉挛的要素或许与运动过度、肌肉疲劳、水分及电解质丧失、冰冷抚慰等有关。
运动过度
猛烈运动或许造成肌肉过度经常使用，惹起肌肉疲劳和痉挛。
肌肉疲劳
长时期的运动或许造成肌肉疲劳，造成肌肉不自主地收缩，惹起痉挛。
水分及电解质丧失
猛烈运动时身体会少量出汗，造成水分和电解质丧失，从而惹起肌肉兴奋性参与，造成肌肉痉挛。
冰冷抚慰
当肌肉遭到冰冷抚慰时，会惹起肌肉剧烈收缩，惹起痉挛。
在运动环节中，应留意适当休息、补充水分和电解质，并留意坚持肌肉暖和。一旦出现肌肉痉挛，应及时中止运动，并采取拉伸、按摩等方式缓解痉挛。若肌肉痉挛频繁出现或继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。