为何正面躺着会增加打呼噜的几率[朗读]

正面躺着时，舌头和软腭或许会向后坠，阻塞气道，从而参与打呼噜的几率。
打呼噜，也称打鼾，是一种睡眠时因上呼吸道不迟滞而收回的声响。其出现的关键要素是上呼吸道不迟滞，气流经过受阻，振动黏膜和咽部的软组织而收回声响。
在仰卧时，舌头和软腭或许遭到重力的影响而向后坠，愈加贴近咽后壁，参与气道阻塞的风险。而侧卧时，气道遭到的阻塞较小，打呼噜的状况或许会有所改善。
假设只是偶然打鼾，或许是由于过度疲劳、不当睡姿等要素造成的，经过充沛休息、调整睡姿等方式即可缓解。假设打鼾状况严重，或随同呼吸暂停、白昼嗜睡等状况，应警觉阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，建议及时就医，启动多导睡眠监测等审核，以明白病因，尽早启动规范治疗。