@uskaka
吸烟发生的烟雾中含有多种有害物质，包括尼古丁、一氧化碳和焦油等，这些物质会抚慰呼吸道，惹起不适，如咳嗽、呼吸急促、哮喘等。假设吸烟后出现呼吸道不适，可以尝试以下
方法来缓解：
坚持通风尽快分开吸烟环境，到室外呼吸新颖空气，坚持室内空气流通。
多喝水多喝水可以协助稀释呼吸道内的粘液，缓解呼吸道不适。
经常使用加湿器经常使用加湿器可以参与室内湿度，缓解呼吸道枯燥和不适。
药物治疗假设呼吸道不适症状严重，可以思索经常使用药物治疗，如支气管扩张剂、皮质激素等。
戒烟戒烟是预防吸烟惹起的呼吸道不适的最好方法。
假设呼吸道不适继续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的协助。