频繁扯伤肌腱的可能原因是什么[朗读]

频繁扯伤肌腱或许是由多种要素惹起的，包括：
运动方式不当
不正确的运动方式或姿态或许造成肌腱被过度经常使用或拉伸，容易惹起扯伤。
肌肉力气不平衡
假设某些肌肉过弱而另一些肌肉过强，或许造成肌腱接受的压力不平衡，容易惹起扯伤。
重复性举措
重复性举措或许造成肌腱疲劳和受伤，尤其是在启动高强度运动时。
鞋子不适宜
不适宜的鞋子或许会参与肌腱受伤的风险，尤其是在启动高强度运动时。
关节疑问
假设有关节炎或其他关节疑问，或许会参与肌腱受伤的风险。
年龄和体质
随着年龄的增长，肌腱或许变得愈加软弱，容易受伤。另外，某些人的体质或许更容易出现肌腱损伤。
假设频繁扯伤肌腱，建议及时就医，启动诊断和治疗，同时采取相应的预防措施，如正确的运动方式、增强肌肉力气、选择适宜的鞋子、控制运动强度和时期等。