长时间看电脑是否会导致眼睛干涩[朗读]

长时期看电脑或许会造成眼睛干涩。这是由于当我们盯着电脑屏幕时，眼睛的眨眼次数会增加，从而造成泪膜稳如泰山性降低，惹起眼睛干涩、疲劳等不适症状。
为了减轻眼睛干涩的症状，可以采取以下措施：
定时休息：每隔
2-3 分钟，让眼睛分开电脑屏幕，启动持久的休息。
调整电脑屏幕
调整电脑屏幕的高度和亮度，使其与眼睛坚持适宜的距离和亮度。
参与环境湿度
经常使用加湿器或放置水盆等方式参与环境湿度，有助于坚持眼睛湿润。
经常使用人工泪液
假设眼睛干涩症状严重，可以经常使用人工泪液滴眼液缓解症状。
坚持良好的生活习气
坚持充足的睡眠、饮食平衡、过量运动等良好的生活习气，有助于坚持身体安康和眼睛安康。
假设眼睛干涩症状继续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的协助。