长时间坐姿导致的膝盖疼痛如何治疗[朗读]

长时期坐姿或许会造成膝盖疼痛，经常出现要素有膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎、膝关节周围软组织损伤等。医生会依据详细病因采用普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎是指膝关节遭到急性创伤或慢性劳损时，形成膝关节滑膜层损伤，造成膝关节腔内出现积液、疼痛等症状。患者应增加活动，必要时可经常使用拐杖辅佐行走。还可经过热敷、超短波等物理治疗缓解症状，症状严重时可启入手术治疗，如关节镜下滑膜切除术等。
膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎是一种经常出现的关节疾病，是由于膝关节软骨退行性变和骨质增生所致。患者应控制体重，防止长时期站立和行走，必要时可经常使用拐杖或助行器辅佐。也可经过热敷、超短波等物理治疗缓解症状，症状严重时可启入手术治疗，如人工膝关节置换术等。
膝关节周围软组织损伤
长时期坚持坐姿或许会造成膝关节周围软组织，如肌肉、韧带等出现疲劳或损伤，从而造成膝盖疼痛。患者应防止猛烈运动，适当启动休息。还可经过热敷、红外线照射等物理治疗缓解症状，症状严重时可启入手术治疗，如韧带修复术等。
要求留意的是，膝盖疼痛的要素还有很多，如痛风性关节炎、类风湿性关节炎等，应及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗，切勿自行用药或启生物理治疗。