坐着时身体前倾的影响[朗读]

坐着时身体前倾是一种经常出现的姿态疑问，它或许会对身体安康发生一些负面影响。以下是一些或许的影响：
参与背部压力
身体前倾时，脊柱会过度弯曲，这会参与背部肌肉和椎间盘的压力，长时期坚持这种姿态或许会造成背痛和脊柱变形。
影响呼吸
身体前倾时，肺部无法充沛扩张，这或许造成呼吸困难和气短。
影响消化
身体前倾时，腹部受压，这或许会造成消化不良、胃酸逆流和胃痛等疑问。
影响循环
身体前倾时，腿部遭到压榨，这或许会影响腿部的血液循环，造成腿部肿胀和疼痛。
参与颈部压力
身体前倾时，颈部自愿弯曲，这或许会参与颈部的压力，造成头痛、颈椎病等疑问。
为了防止这些影响，建议在坐着时坚持正确的坐姿，让身体的重心落在坐骨结节上，并坚持脊柱直立。