跑步后感觉到大腿和小腿疼痛是怎么回事[朗读]

跑步后觉失掉大腿和小腿疼痛或许与运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等要素有关。
运动过度
假设往常不经常运动，突然启动长时期的跑步运动，或许造成大腿和小腿肌肉疲劳，代谢产物堆积，从而惹起疼痛。这种状况通常休息一段时期即可缓解。
肌肉拉伤
跑步环节中，假设运动幅渡过大或运动方式不当，或许会造成肌肉拉伤，惹起大腿和小腿疼痛。肌肉拉伤后应中止运动，在急性期启动冷敷，缓解疼痛和肿胀，在恢复期启动热敷，并在医生指点下经常使用药物治疗。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨支配腿部的神经，造成大腿和小腿疼痛。除此之外，还或许伴有麻木、有力等症状。
惹起跑步后大腿和小腿疼痛的要素较多，建议在休息后无法缓解，或伴有其他不适症状时，及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。