脖子疼且肩胛骨疼，或许是由于肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等要素造成的，可以依据病因采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
肌肉劳损
长时期坚持一种姿态、过度劳累等要素或许会惹起肌肉劳损，造成脖子疼、肩胛骨疼、无法活动。可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，惹起肩胛骨疼痛和脖子疼。可以经过颈椎牵引、红外线照射、超短波治疗等物理治疗方法缓解症状，疼痛严重时可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。假设症状严重，要求手术治疗。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，或许会造成肩胛骨疼痛和脖子疼，同时会影响肩关节的活动。可以经过性能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法缓解，假设症状严重，要求手术治疗。
惹起脖子疼和肩胛骨疼的要素还或许有很多，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动治疗。
肌肉劳损
长时期坚持一种姿态、过度劳累等要素或许会惹起肌肉劳损，造成脖子疼、肩胛骨疼、无法活动。可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，惹起肩胛骨疼痛和脖子疼。可以经过颈椎牵引、红外线照射、超短波治疗等物理治疗方法缓解症状，疼痛严重时可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。假设症状严重，要求手术治疗。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，或许会造成肩胛骨疼痛和脖子疼，同时会影响肩关节的活动。可以经过性能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法缓解，假设症状严重，要求手术治疗。
惹起脖子疼和肩胛骨疼的要素还或许有很多，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动治疗。