如何预防冬季容易出现的感冒咳嗽和流鼻涕[朗读]

夏季是感冒、咳嗽和流鼻涕的高发时节，以下是一些预防方法：
坚持室内空气流通，防止长时期处于密闭环境中。
2.勤洗手，防止用手触摸口、鼻、眼等部位。
3.防止受凉，留意保暖，尤其是在出门时。
4.多喝水，坚持身体水分充足。
5.增强锻炼，增强身体免疫力。
6.防止前往人员密集的场所，增加感染时机。
饮食平衡，多吃富含维生素
c 的蔬菜水果
8.接种流感疫苗，预防流感。
假设曾经出现了感冒、咳嗽和流鼻涕的症状，建议及时就医并采取相应的治疗措施，防止病情减轻。