按摩过于用力导致疼痛应如何处理[朗读]

按摩力渡过大或许会造成软组织伤害、肌肉拉伤等，出现部分疼痛、红肿等症状。可经过休息、冷敷、药物等方式缓解。
休息
在按摩后出现部分疼痛时，建议暂停启动按摩，让肌肉失掉充沛的休息，防止疼痛减轻。
冷敷
在疼痛区域启动冷敷，可以协助收缩血管，增加部分血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可屡次冷敷。
药物治疗
假设疼痛较为严重，可以遵医嘱经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
假设疼痛继续减轻，建议及时就医，以确定能否出现了更严重的损伤，如骨折等，并接受相应治疗。