胫后肌腱炎应如何进行矫正治疗[朗读]

胫后肌腱炎是一种经常出现的肌腱炎，经常出现症状为脚踝前方疼痛、肿胀，活动后疼痛减轻。矫正治疗可有效改善疼痛，促进康复，经常出现矫正治疗方法如下：
矫形鞋垫
定制特性化的矫形鞋垫，以纠正脚踝的异常生物力学，增加胫后肌腱的压力。
拉伸和增强锻炼
经过拉伸和增强胫后肌腱及周围肌肉，可以减轻肌腱的压力，改善柔韧性。
物理治疗
物理治疗，如超短波、热敷、按摩等可以缓解疼痛和促进血液循环。
药物治疗
在医生的指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
手术治疗
假设以上治疗方法有效，可以思索手术治疗，如肌腱修复术、肌腱移位术等。
胫后肌腱炎患者应在医生指点下启动治疗，防止自行用药。同时，在日常生活中留意坚持正确的体态和运动方式，防止过度经常使用脚踝，有助于预防胫后肌腱炎的出现。