干眼症的日常护理及预防措施有哪些[朗读]

干眼症是一种经常出现的眼科疾病，关键表现为眼睛干涩、疼痛、畏光、视力模糊等。为了缓解和预防干眼症的出现，日常生活中要求留意以下几点：
坚持良好的用眼习气，防止长时期盯着电脑、手机等电子产品，每隔一段时期休息一下，可以远眺、闭目养神。
2.坚持室内环境湿润，可以经常使用加湿器或放一些绿色植物等。
3.留意眼部卫生，不要用手揉眼睛，防止惹起眼部感染。
4.防止长时期处于空调环境中，或在空调环境中放置一盆水以参与室内湿度。
5.防止在枯燥的环境中待过长时期，如长时期在飞机、汽车中。
饮食中留意补充富含维生素
a、c 和 e 等营养素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。
7.在医生的指点下正确经常使用眼药水，防止自行购置和经常使用不适宜的眼药水。
8.活期启动眼部审核，及时发现和治疗眼部疾病。
综述，干眼症的日常护理要求留意坚持良好的用眼习气、坚持眼部卫生、留意饮食和环境等多个方面。假设出现眼部不适，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。