常用枕头睡觉会导致脊椎变形吗[朗读]

通经常常使用枕头睡觉不会造成脊椎变形，但假设经常使用不适宜的枕头或许睡觉姿态不正确，或许会对脊椎形成一定的压力，久而久之或许会惹起脊椎变形。
脊椎变形通常是由于常年不正确的坐姿、站姿或遗传要素等惹起的。虽然睡觉时经常使用枕头可以协助维持脊椎的生理曲度，但假设经常使用的枕头过高、过低或许过硬，容易造成颈部和肩部的肌肉紧张，参与脊椎的压力，从而参与脊椎变形的风险。
为了防止经常使用枕头不当对脊椎形成的影响，建议选择适宜自己的枕头，普通枕头的高度最好与自己的拳头高度相当，宽度应与肩同宽。同时，睡觉时应坚持正确的姿态，防止歪曲身体或过度弯曲颈部。
假设脊椎曾经出现变形的状况，建议及时就医，并在医生的指点下启动治疗和矫正。