网球肘是多运动好还是少运动好[朗读]

网球肘（肱骨外上髁炎）患者应当适当运动，防止肘部过度劳累，但也不能完全不活动。
肱骨外上髁炎是一种经常出现的肘部劳损性疾病，关键是由于前臂伸肌过度经常使用造成的慢性损伤性炎症。关键表现为肘关节外侧疼痛，用力握拳、伸腕时疼痛减轻。
关于肱骨外上髁炎患者，休息和增加前臂的运动可以减轻疼痛，但长时期不活动会造成肌肉萎缩和力气降低。因此，在症状缓解后，应在医生指点下适当启动康复锻炼，以增强肌肉力气，改善关节活动度，预防再次损伤。
综述，肱骨外上髁炎患者既不能过度活动，也不能完全不活动，应该适当启动康复锻炼。同时，患者还应该留意坚持正确的任务和运动姿态，防止长时期重复性的举措，防止肘部受压。