长期吸烟后戒烟会有哪些反应[朗读]

常年吸烟后戒烟或许会出现一系列的戒断反响，包括焦虑、抑郁、头痛、口渴、咳嗽、易怒、失眠、食欲参与、体重参与等。这些反响通常是暂时的，在戒烟后的几周或几个月内会逐渐减轻。
戒烟后出现戒断反响的水平因集体差异而异，关于烟龄较长、吸烟量较大的人，戒断反响或许会更清楚。
要求留意的是，戒烟是有益于身体安康的，可以降低患癌症、心脏病、脑中风等疾病的风险。因此，假设出现戒断反响，建议坚持戒烟，并采取一些措施缓解不适，如多喝水、深呼吸、适当运动、清闲心境等。