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髋关节锻炼通常不会直接影响身高的增长。
身高关键是由下肢长骨的长度
选择的，而长骨的生长关键依赖于干骺端生长板的不时骨化，使长骨不时延长。影响身高的要素包括遗传、营养、
生活环境、内分泌要素等，而与髋关节锻炼相关不大。
但是，适当的髋关节锻炼可以增强髋关节周围肌肉力气和稳如泰山性，有助于改善步态和提高运动才干。同时，运动还可以促进身体代谢和营养吸收，对身高增长也有一定的直接促进作用。
要求留意的是，假设髋关节锻炼过度或不当，或许会造成髋关节损伤，影响身体安康。因此，在启动髋关节锻炼时，应遵照迷信、过度、渐进的准绳，防止运动损伤。