持续鼻塞影响睡眠应如何治疗[朗读]

鼻塞或许由多种要素惹起，包括感冒、过敏、鼻窦炎、肿瘤等。假设鼻塞影响睡眠，可以尝试以下方法缓解：
经常使用加湿器
枯燥的空气会使鼻腔内的黏液变稠，进而造成鼻塞。经常使用加湿器可以参与室内湿度，缓解鼻塞。
盐水洗鼻
盐水可以协助肃清鼻腔内的黏液和过敏原，缓解鼻塞。可以经常使用盐水喷雾或盐水滴鼻液。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药来缓解鼻塞，如减充血剂、抗组胺药、鼻内类固醇喷雾等。但请务必遵照药物说明书或医嘱。
调整睡眠姿态
尝试改动睡眠姿态，如侧卧或许会有助于缓解鼻塞。
防止抚慰物
防止在卧室中吸烟或经常使用其他抚慰性东西，以免减轻鼻塞。
就医治疗
假设鼻塞继续时期较长，或许随同其他症状，如发热、头痛、流涕等，建议及时就医，以确定基本要素并启动相应治疗。